{"product_id":"4193-senina-nova-diet-18-sticks","title":"Senina · Nova Diet · 18 sticks","description":"\u003cdiv title=\"Page 2\"\u003e\n\u003cp\u003eLa palabra estreñimiento deriva del latín stringere (estrechar). El estreñimiento se define como la evacuación de heces excesivamente secas, escasas (heces caprinas en el 25% o más de las deposiciones) e infrecuentes (menos de 3 deposiciones a la semana). Se considera que es un trastorno neuromuscular plurifactorial. También se habla de estreñimiento cuando hay sensación de evacuación intestinal incompleta o existe ausencia de deseo de defecar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl mecanismo de la defecación supone un acto perfectamente coordinado, que comienza con la incorporación del bolo fecal al recto desde el sigma y termina con la fase voluntaria de la defecación (la de la expulsión de las heces al exterior). La anulación voluntaria y frecuente de este mecanismo, conlleva la interrupción de los estímulos fisiológicos de la defecación, lo que conduce irremisiblemente a un estreñimiento crónico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 3\"\u003e\n\u003cp\u003eLa causa más común que produce estreñimiento es el déficit de fibra en la dieta, de ahí que el estreñimiento crónico habitual sea una verdadera plaga en las sociedades occidentales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Qué podemos hacer para mejorar el estreñimiento?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl manejo integral del estreñimiento crónico simple comienza por la incorporación de unas medidas higiénico-dietéticas en la rutina diaria. Los resultados por seguir estas medidas van a ser más positivos (en lo que al control del estreñimiento se refiere) en niños, pacientes jóvenes y de mediana edad que en pacientes ancianos, los cuales padecen con frecuencia un estreñimiento de larga evolución. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 3\"\u003e\n\u003cp\u003eLas medidas higiénico-dietéticas recomendadas son las siguientes:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSeguir una dieta rica en fibra vegetal: frutas, verduras, legumbres, cereales (preferiblemente integrales), frutos secos.... Muchos de estos alimentos son prebióticos, es decir, tienen en su composición sustancias no digeribles (la fibra...) que brindan un efecto fisiológico beneficioso al huésped, estimulando selectivamente el crecimiento favorable o la actividad de un número limitado de bacterias autóctonas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvitar el sobrepeso y la obesidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngesta hídrica adecuada, no inferior a litro y medio al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncluir fermentos lácticos en la dieta habitual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo reprimir el deseo de defecar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntroducir alimentos sólidos en la primera ingesta de la mañana para favorecer el reflejo gastrocólico y si son alimentos ricos en fibra, mejor: pan integral, cereales, fruta... El reflejo gastroentérico o gastrocólico es de máxima intensidad por la mañana, tras la primera ingesta, por lo que es bueno aprovecharlo para intentar la defecación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDedicar al menos 10 minutos para la primera deposición de la mañana, insistiendo en la necesidad de seguir un horario regular. Si tras 10 minutos no se consigue tener una deposición, se aconseja reanudar la actividad habitual y volver a intentarlo después de la comida o a la mañana siguiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRealizar ejercicio físico con regularidad. Es un hecho comprobado que el ejercicio físico favorece el vaciado gástrico y la motilidad gastrointestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvitar el estrés, sobre todo en los primeros momentos del día, tras levantarse y en el desayuno...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdoptar una postura adecuada para la defecación. La postura más fisiológica para la defecación es “estar en cuclillas”, por lo que hay que adoptar la postura que más se le parezca y esta es añadir un taburete a los pies mientras se está sentado en el inodoro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDejar de fumar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 4\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSenina resulta útil en los siguientes casos:\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv title=\"Page 1\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAyuda al normal funcionamiento del intestino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita y estimula la evacuación intestinal. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e\u003ch2\u003eComposición por stick:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e240 mg de frutos de sen (15% senósidos B).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e50 mg de fermentos lácticos (lactobacillus acidophilus, streptococcus thermophilus, lactibacillus bulgaricus).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 mg de corteza de frángula (9% glucofrangulina A).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15 mg de hojas de bolso (0,05% boldina).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eModo de empleo:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTomar 1 stick al día antes de acostarse. Verter directamente en la boca, sin necesidad de disolver previamente en agua.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePresentación:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEnvase de 18 sticks.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Nova Diet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42760551104605,"sku":"SN00004087","price":9.68,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0639\/6598\/6909\/files\/4949.jpg?v=1727893349","url":"https:\/\/hirbolariosaludnatural.com\/products\/4193-senina-nova-diet-18-sticks","provider":"Herbolario Salud Natural","version":"1.0","type":"link"}