{"product_id":"7092-sosegal-perfect-nova-diet-20-viales","title":"Sosegal Perfect · Nova Diet · 20 viales","description":"\u003ch2\u003eConsejos para mejorar el nerviosis y los síntomas de ansiedad\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLos ejercicios de relajación, practicados de forma habitual, son eficaces para reducir estos síntomas, eliminar la tensión muscular y mental y conducirnos a un estado de calma. Se aconsejan dos o tres veces al día: por la mañana, al mediodía y antes de dormir; en un lugar tranquilo y agradable, con luz cálida y música relajante que hagan sentirse cómodo al que los practica.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos ejercicios de respiración también contribuyen a la relajación y aportan grandes beneficios para nuestra salud.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIgualmente, los ejercicios de meditación, proporcionan un estado de calma y paz interior. Las personas que meditan a diario tienen, por lo general, mayor capacidad de concentración, mayor resistencia al estrés, a la ansiedad y la depresión, mayor facilidad para conciliar el sueño, una gran capacidad para relajarse y la autoestima alta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConsejos para mejorar la calidad del sueño\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNormas generales que pueden ayudar a mitigar el insomnio o, si las causas son ambientales, a corregirlo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDespertarse y acostarse todos los días a la misma hora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLimitar el tiempo diario en la cama a 7,5-8 horas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuspender la toma de sustancias estimulantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvitar largas siestas durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRealizar ejercicio físico, pero evitarlo en las últimas horas del día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvitar cualquier actividad excitante en las horas previas a acostarse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor la tarde-noche o noche, realizar baños de agua a temperatura corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComer a horas regulares y evitar comidas copiosas cerca de la hora de ir a dormir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePracticar ejercicios de relajación, yoga, meditación… antes de acostarse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantener las condiciones ambientales adecuadas para dormir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eSosegal Perfect puede resultar útil en los siguientes casos:\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstados de nerviosismo y ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInsomnio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eIngredientes activos por vial:\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e174 mg de extracto seco de Ashwagandha (1% alcaloides).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1.000 mg de extracto fluido de pasiflora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e400 mg de extracto fluido de avena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e400 mg de extracto fluido de manzanilla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e400 mg de extracto fluido de tila.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 mg de vitamina E.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e0,7 mg de vitamina B1.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 mg de vitamina B6.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e0,5 mcg de vitamina B12.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eModo de empleo:\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTomar de 1 a 2 viales por la noche al acostarse o por la mañana.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePresentación:\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEnvase de 20 viales.\u003c\/p\u003e","brand":"Nova Diet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42760951070813,"sku":"SN00006826","price":16.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0639\/6598\/6909\/files\/9005.jpg?v=1727898673","url":"https:\/\/hirbolariosaludnatural.com\/products\/7092-sosegal-perfect-nova-diet-20-viales","provider":"Herbolario Salud Natural","version":"1.0","type":"link"}